教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。
教練通過一系列有方向性、有策略的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性，反映學員的心態，提供一面鏡子，使學員洞悉自己，理清自己的狀態和情緒，並就其表現給予直接的回應，令學員及時調整心態、清晰目標，以最佳狀態創造成果，使被教練者有效達到目標。
教練的特點在於它是真正以人為本，讓被教練者看到自己在一個系統中的作用，看到自己的影響力，同時也看到問題與自己的關聯。
教練的效果在追求變化和成長的正直且健康的人身上會得到明顯的體現。
——郭炳廷
《領導人的四種類型：教練型》